علل ریزش مو و راههای پیشگیری
ریزش مو یکی از مشکلات شایع است. با علل و راههای پیشگیری آشنا شوید.
۳۱ فروردین ۱۴۰۵
۶ دقیقه مطالعه312 بازدید
علل اصلی ریزش مو
۱. کمبود تغذیهای
کمبود آهن، روی، ویتامین D و بیوتین از شایعترین دلایل تغذیهای ریزش مو هستند.
۲. استرس
استرس مزمن میتواند باعث ریزش مو شود. این نوع ریزش معمولاً ۲ تا ۳ ماه بعد از دوره استرس شدید رخ میدهد.
۳. آسیبهای حرارتی
استفاده مکرر از سشوار، اتو مو و فر کننده بدون محافظ حرارتی به مو آسیب میرساند.
راههای پیشگیری
- تغذیه متعادل و مصرف کافی پروتئین
- استفاده از شامپوهای ملایم بدون سولفات
- حتماً قبل از حالتدهی حرارتی از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید
- ماسک مو هفتهای ۱ تا ۲ بار
- اجتناب از بستن موی محکم
برچسبها:#مراقبت مو
اشتراکگذاری:
